当你的心情不好的时候，要怎样才能控制自己的情绪？

  每当我心情不好的时候，就老是控制不了我自己的情绪，于是自己的生活有的时候会有好多麻烦！工作的时候，和家人在一起的时候，和朋友在一起的时候………

1*** | 2018-02-19 02:20:45

好评回答

g*** |2018-02-19 12:20:45 69 18 评论

心情不好的时候，如果有条件，去远足是比较好的选择，这样可以散心，又锻炼了身体呢。如果没有条件去旅游，那就看看书，听听优美的音乐，看几部好片子，最好是回想过去的那些美好的事情，多想好事，烦的时候就努力劝自己，告诉自己一切不好的事情都会很快结束的，这样心情就不会那么差了。

0/300

提交

其他答案（共2个回答）

你应该是一位喜欢言谈的同志吧！
心情不好的时候，可以听听音乐，音乐可以缓解情绪。或是去风景优雅的地方欣赏风景。想想，世界原来这么美好，渐渐的，心情就好了。

1*** | 2018-02-19 19:20:45 52 23 评论

0/300

提交

我原来也是很厉害的情绪化，现在则好了很多。我是借助学佛，以及通过经常读诵抄写佛经，培养了理性的处事和平和的心态。这就是你需要的“定力”。

如果有缘，你可以尝试下。

琉*** | 2018-02-19 11:20:45 50 23 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：烦得很，心情差到极点了，怀孕期间感觉情绪经常不受控制，怎么办啊？

答：在怀孕的时候心情容易不好这个是很正常的,这时候可以多到外面去走走多好朋友聊聊天详情>>
2 如何控制好自己的情绪
3 情绪控制怎样才能控制好自己的情绪？我的心情总是受到各种干扰。...
4 烦得很，心情差到极点了，怀孕期间感觉情绪经常不受控制，怎么办...
5 心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对小宝宝会有...
1

问：心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对小孩会有什么影响吗？

答：你好,这个时候你要保持好的心情,一般才好一点的,不要太过于紧张才行详情>>
2 烦得很，心情差到极点了，怀孕期间感觉情绪经常不受控制，怎么办...
3 我遇到一下不如意的事情会很压抑，总是控制不好情绪怎么办
4 如何控制自己的情绪
5 心情大起大落会怎样的呢，怀孕期间控制不住自己的情绪，要怎么办...
1

问：心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对宝宝会有什么影响吗？

答：你好怀孕期间都会有这样的反应。孕妇情绪不好当然会对宝宝有影响了。所以每天出去散散步保持良好的心情。详情>>
2 我有时候心情不好的时候，情绪会不受控制的冷起来，怎么回事啊
3 被人误解委屈的心情是怎么样的？应该怎样才能控制好自己的情绪...
4 心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对小宝宝会有...
5 如何控制不稳定的情绪,有适合孕妇吃的食物能每天好心情吗?
1

问：心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对小孩会有什么影响吗？

答：详情>>
2 如何控制不稳定的情绪,有适合孕妇吃的食物能每天好心情吗?
3 怀孕怎样保持快乐心情？因为现在情绪波动太大不能控制，怎么办？
4 怎样控制烦躁的情绪，如果孕妇心情烦躁怎么办呢？应该怎么控制自...
5 怎么样的调节心情，当心情不好的时候该怎么做能控制好情绪？
1

问：怎么才能控制好自己的情绪，经常发脾气，因为别人的一句话就影响自己的心情

答：详情>>
2 心情极其低落怎么办啊，为什么孕妇的情绪起伏那么大啊，有什么方...
3 心情大起大落会怎样的呢，怀孕期间控制不住自己的情绪，要怎么办...
4 如何控制不稳定的情绪,有适合孕妇吃的食物能每天好心情吗?
5 怀孕后心情不好会怎样？怀孕之后我的情绪就老是不稳定，我自己也...
1

问：心情大起大落会怎样的呢，怀孕期间控制不住自己的情绪，要怎么办呢？

答：详情>>
2 心情大起大落是为什么呀，孕妇的情绪要控制好吗不然对小宝宝会有...
3 如何控制好自己的情绪
4 心情大起大落会怎样的呢，怀孕期间控制不住自己的情绪，要怎么办...
5 我有时候心情不好的时候，情绪会不受控制的冷起来，怎么回事啊

前列腺科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 强迫症需要注意哪些事项？

答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...详情>>
2 心理治疗的注意事项是什么？回答1
3 冲击疗法的注意事项是什么？回答1
4 预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢？回答5
5 倒立的注意事项有哪些呢？回答1

1

问: 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗

答: 问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力、自我评价过低等位主要表现的精神疾病。目前主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗，或这两种方法...详情>>
2 破处是不可以治疗青春痘回答1
3 精神病能不能治疗好，怎么治疗？回答3
4 抑郁症能彻底治疗不？回答2
5 注意力不集中，该怎么治疗。回答3

1

问: 精神病症状有哪些精神病症状

答: 针对精神病症状这个问题一定要得到重视，关于精神病症状为你解答如下：一、概述（一）精神疾病流行病学的定义精神疾病流行病学（psychiatric epidemio...详情>>
2 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？回答7
3 请大家帮帮我，一情绪症回答1
4 腋臭有那些症状？腋臭有那些症状？回答1
5 阴性症状的症状特点是什么？回答1

当你的心情不好的时候，要怎样才能控制自己的情绪？

好评回答

其他答案（共2个回答）

类似病状

前列腺科相关知识

大家还关注