由我国古代养生术中的导引法与吐纳 演变发展而成。动作简单，强调用意不 力，多用暗劲，有“内壮”、“外强” 功效。其历史悠久，流派繁多。目前流 的易筋经有两类：一类以上肢动作，使 劲为主；另一类的运动遍及全身。常见 动作名称为： (1)韦驮献杵。两掌相合，或侧 ,或上举呼吸。 (2)摘星换斗。单臂上举、下按。 (3)出爪亮翅。两掌前推，然后收 腰部。 (4)倒拽九牛尾。弓箭步，一手握 拳前举，一雜拳后拉如拽牛尾。 (5)三盘落地。两腿下蹲，两足用 力抓地；然后反掌托起，直体。 (6)胥龙探爪。单臂前探，弯腰， 掌绕过膝后，握拳收回腰间。 (7)卧虎扑食。弓步，两手扶地， 腰平头昂，胸前探，呼吸调勻。
答：由我国古代养生术中的导引法与吐纳 法演变发展而成。动作简单，强调用意不 用力，多用暗劲，有“内壮”、“外强” 之功效。其历史悠久，流派繁多。目前流 行的易筋经有...详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
