晒太阳能促进补钙吗?
晒太阳能促进补钙吗?
小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动,让身体合成维生素D,促进钙的吸收。在秋、冬季,有三个时间段比较适合宝宝晒太阳:其中上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。而上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。这是补钙很重要的一个方面。
晒太阳过度容易让宝宝患上各种皮肤病,得不偿失。因此,选择富含维生素D的补钙产品是更好的方法。体恒健钙之缘片经过了高效的处理,超微细化,消耗胃酸少,宝宝吃了不会难受。并且富含维生素D,入口即化,口感好,适合婴儿补钙。
问: 宝宝补钙问题 最好是食补吧,同时多带宝宝晒太阳,促进钙的吸收。
答:可以补的,按如果母乳喂养的话,自己也可以补钙的哦,这样宝宝才能吸收到更多的钙,如果加钙片这些最好在奶后半个小时到一个小时给宝宝喝,这样吸收最好,我们家之前给宝宝...详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>