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有什么食物水果可以改善睡眠

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有什么食物水果可以改善睡眠

水果真的可以改善我们的睡眠吗？有哪些水果有这种功效啊？？有其他办法改善睡眠的吗？大家有没有试过其他方法？效果如何啊？

不***
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    2018-11-19 01:44:47 
  • 葡萄，苹果，奇异果 大枣，他们起来促进睡眠的作用同时也可以改善一下你的睡眠问题哦！目前我也只知道只有这样水果可以促进我们的睡眠如果你想从根源上彻彻底底地解决睡眠这个问题我建议你可以用养生茶疗的方法！我之前也一直被这个失眠困惑着！我试过这个茶效果很显著！建议你可以放心服用

    B***

    2018-11-19 01:44:47

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