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黑芝麻是煲粥吃好?

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黑芝麻是煲粥吃好?

黑芝麻是煲粥吃好,还是打粉冲开水好啊

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    2018-04-08 06:20:37
  • 健康指导:最好是磨成粉食用。整粒吃黑芝麻,这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人,家里最好准备个小研钵,或者直接用搅碎机,现吃现磨。

    小***

    2018-04-08 06:20:37

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