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吃橄榄有什么好处?

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吃橄榄有什么好处?

吃橄榄有什么好处?橄榄有何作用

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    2018-04-07 05:23:38
  • 橄榄菜营养价值: 富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。

    周***

    2018-04-07 05:23:38

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