白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。 烧水应烧开3分钟 科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。
水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43。8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9。2微克和8。3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。
科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。 所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
1保持皮肤健康。 2排除毒物。 3减轻心脏病的威胁。 4保护和润滑你的关节和肌肉。 5保持精力充沛。 6防止便秘 7减少得病以及被传染的几率。 8保持正常体温。 9燃烧更多脂肪，长更多肌肉。 你好~！ 有以下好处：1、保持皮肤健康。对于皮肤健康来说，喝水比买护肤品更便宜也更重要。 2、排除毒物。水可以帮助身体排除有害物质，对排泄系统至关重要。 3、减轻心脏病的威胁。 4、保护和润滑你的关节和肌肉。 5、保持精力充沛。 6、防止便秘。（所有宣称治疗便秘的茶包唯一的治疗成分就是冲它们的水）。 7、减少得病以及被传染的几率。 8、保持正常体温。 9、燃烧更多脂肪，长更多肌肉。
什么的不能过激；正常的喝水；是自然的补充；自然的新陈代谢；是身体必须的消耗和补充；是维持生命的物质； 但是；无知的和乱听的和道听途说；的喝水；就有问题了；如；早晨空腹喝水；超过300毫升；就会影响和破坏人体的新陈代谢平衡；（消化液）被冲淡影响消化吸收等等的；就造成胃扩张；导致肥胖症； 一个是大量的水渗透到血液里；影响脂肪的燃烧等等；最后；什么的脂肪肝；肥胖症；心血管等等的病就会危害身体了；
答：1早晨喝一杯水 起床后，要先喝一杯水，可以润肠通便，降低血粘度。但早晨的第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
