强迫症平时要怎么调整心态呢

转移注意力，不让自己转进一个问题里

不要自己一个人待着，多做一些事转移注意力，想一些开心的事，我也有些强迫症。一起加油！！！

顺其自然，为所当为。当症状来了，不要去和它争辩，也不要试着摆脱它。它是一种情绪。你该做什么就做什么。情绪是会慢慢平复的。

鉴定一个心理行为是否需要治疗的最主要标准就是?它是否已经开始很严重的影响你的生活？如果不是，根本就不需要去管它，强迫症很多人都有，只是程度不一，如果程度不是很高，这还可以作为一种优点来培养（找出引起你强迫症的原因然后转移到你需要“强迫”这种行为的地方）比如：某人看见白色墙壁就晕倒，最后在心理医生的治疗下才发现是因为她小时候父亲逝去的病房墙壁是白色的，而后因为在办公室的工作环境压力太大，而办公室的墙...

鉴定一个心理行为是否需要治疗的最主要标准就是?它是否已经开始很严重的影响你的生活？如果不是，根本就不需要去管它，强迫症很多人都有，只是程度不一，如果程度不是很高，这还可以作为一种优点来培养（找出引起你强迫症的原因然后转移到你需要“强迫”这种行为的地方）比如：某人看见白色墙壁就晕倒，最后在心理医生的治疗下才发现是因为她小时候父亲逝去的病房墙壁是白色的，而后因为在办公室的工作环境压力太大，而办公室的墙壁又是白色的，导致潜意识把白色墙壁作为一种危险物列入了她该惧怕的事物表中，强迫症都是潜意识出了问题，只要找出原因，潜意识就如同社会上的潜规则基本找出了原因就是见光死，你强大的超我（社会意识，人作为智慧生物区别于其他只能靠潜意识生活动物的意识）就能很轻松的干掉它，如果已经开始影响你的生活，就必须要找专门的心理医生了，因为现在很多网上治疗强迫症的方法，比较极端，只有专业人士能掌握好度