维生素片是饭前吃好还是饭后吃好
维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用, 肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血液中维生素浓度很快 增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到 应有的治疗作用。 饭后服用维生素类药物,由于肠道内有食物,维生素会被逐 渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维 生素D、维生素E等,易溶于食物的脂肪中被吸收,更应在饭后服用。 此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助 于维生素D的吸收,而维生素D也有助于钙的吸收。又如钙还有 助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作 用,也说明在饭后服用维生素较为适宜。
饭后吃,协助营养吸收
一定要在饭后吃,效果会更好,一般在饭后0.5小时后吃。
答:服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。 因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅...详情>>
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答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
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