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维生素片是饭前吃好还是饭后吃好

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维生素片是饭前吃好还是饭后吃好


        

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  • 2019-03-27 17:10:10
    维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,
    肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血液中维生素浓度很快
    增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到
    应有的治疗作用。
        饭后服用维生素类药物,由于肠道内有食物,维生素会被逐
    渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维
    生素D、维生素E等,易溶于食物的脂肪中被吸收,更应在饭后服用。
    此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助
    于维生素D的吸收,而维生素D也有助于钙的吸收。又如钙还有
    助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作
    用,也说明在饭后服用维生素较为适宜。
    

    深***

    2019-03-27 17:10:10

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