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男人晚上睡不着觉怎么办

老人有冠心病和癫痫这几天晚上睡不着觉怎么办？

老人有冠心病和癫痫这几天晚上睡不着觉怎么办？

风*** | 2016-11-15 16:39:39

全部答案（共1个回答）

病情分析：
人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡时间减少。
指导意见：
老年人自身也要学会自我调理情绪，发挥内因的作用。主要是：对事要保持平淡的心态，防止过忧过喜，避免情绪异常波动;平时多做些力所能及的活动和体育锻炼。

挚*** | 2016-11-15 16:39:39 46 2 评论

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