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怎么克服上台讲话紧张心理

如何克服在众人面前讲话紧张及声音颤抖？

 如何克服在众人面前讲话紧张及声音颤抖？

杨*** | 2018-07-10 02:52:23

全部答案（共1个回答）

病情分析：,您好。您有社交恐惧症的倾向，这是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活,以下是一些自我调整的方法，您参考一下：,1.多参加社交活动，训练自己,2.进行放松练习，放松自己的紧张情绪,3.在人际交往过程中，不要把注意力都集中到自己的身上,意见建议：,可以参考一下

守*** | 2018-07-10 04:41:38 3 3 评论

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