就是休息不好 没事多运动
失眠要注意生活作息要有规律，避免精神压力，户外锻炼。
失眠的主要原因可能是你心中有压力了，最好释放压力好点吧。
只能找到解决精神压力的根源才能根除，现在社会压力大，不好解决。只能自身精神调节兼顾锻炼和吃药
失眠了白天适当运动，晚上泡个脚，临睡前喝杯牛奶，这 善水 助眠枕头调节五脏的，应该不错，可以用
问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
