练太极拳的时间怎么掌握最好？爱问知识人

练太极拳的时间怎么掌握最好？

练太极拳的时间怎么掌握最好？

王***

提交回答

全部答案

练拳时间的长短和运动量的大小因人而异，一般每次锻炼20〜30分钟为宜。对于体质差者，须根据具体情况灵活掌握，如在练拳过程中感到乏力，则应立即休息。练习太极拳，动作要连贯、柔韧、缓和、轻灵、均匀而圆活，做到“迈步如猫行，运动如抽丝”。打一套青城太极拳站功或动功，一般时间为2〜4分钟。等到动作娴熟之后，可以适当注意呼吸与动作相配合，起吸落呼，开吸合呼， 做腹式呼吸，逐步做到“匀细深长，幵豁自然”。

M***

2018-03-11 03:59:15

44 2 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：铁观音的时间怎么掌握

答：一般是7-8秒就可以了。泡太久会很苦的。详情>>
2 42式太极拳竞赛套路时间规定是多少回答2
3 冬季练太极拳应注意哪些问题？回答2
4 二次曝光有什么意义？如何掌握其时间？回答2
5 42式太极拳竞赛套路时间规定是多少回答2
1

问：太极拳内练气要掌握那些要领？

答：想把太极练深，练气是十分必要的。练气就要先站桩，站桩和扎马步一样，马步是外家桩，内家拳站桩是内家桩，不过也有相通的地方。太极拳站桩，站的是“无极桩”，由浅入深，...详情>>
2 杨式太极拳怎样掌握呼吸回答2
3 太极拳的虚实如何掌握回答2
4 打太极拳的速度回答2
5 刚读初中,如何掌握时间?回答2
1

问：练太极拳的最佳时间？

答：我觉得在早上晨练时做最好，一是早上空气好，心静，这时候做是最佳时间；另外在旁晚时做也很好。详情>>
2 分球时间如何掌握回答2
3 打一遍24式太极拳到底需要多少时间？回答2
4 打太极拳的最佳时间在什么时候？回答2
5 练太极拳时如何掌握深匀细长的呼吸？回答2
1

问：初学太极拳如何快速掌握动作呢？

答：详情>>
2 太极拳的练习时间在什么时候最合适呢？回答2
3 练习太极拳的时间很重要吗？回答2
4 每次打太极拳持续的时间多长？回答2
5 练太极拳要怎么掌握力度会好点？回答2
1

问：练太极拳如何掌握呼吸要领

答：详情>>
2 练太极拳的时间怎么掌握最好？回答2
3 打太极拳的最佳时间回答2
4 冬季练太极拳应注意哪些问题？回答2
5 42式太极拳竞赛套路时间规定是多少回答2
1

问：太极拳的虚实如何掌握

答：详情>>
2 打一遍24式太极拳到底需要多少时间？回答2
3 温县太极拳会啥时间回答2
4 冬季练太极拳应注意哪些问题？回答2
5 自学日语一般需要多少时间能掌握？回答2

保健养生相关知识
生活
日常生活

1

问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
2 肠胃不好的人应该选择哪种粗粮？回答1
3 PEMF能量养生舱适合哪些人群使用？回答1
4 PEMF能量养生舱与传统按摩器的区别是什么？回答1
5 使用PEMF能量养生舱时，需要注意哪些安全问题？回答1

1

问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...

答：li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
2 关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话... 回答6
3 活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要... 回答8
4 我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父... 回答4
5 急，请各位专家帮助！我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月... 回答2

1

问：乙肝病毒携带者有传染性吗？？乙肝五项：1、4、5、阳性肝功正常 HBV检测：8...

答：我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...详情>>
2 唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过... 回答2
3 颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤，颈椎1—2节受损，保守治疗后，现在除... 回答1
4 我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。我记得从初中开始上化... 回答6
5 为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方... 回答1

练太极拳的时间怎么掌握最好？

练太极拳的时间怎么掌握最好？

练太极拳的时间怎么掌握最好？
全部

全部答案

类似问题

保健养生相关知识

相关推荐

李阳"一口气"是什么?

营业额与销售额是含税的还是未税的，两者有什么区别？

公务员属于事业单位还是行政单位人员？

爱普生打印机进纸不平衡怎么处理?

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

练太极拳的时间怎么掌握最好？

练太极拳的时间怎么掌握最好？ 练太极拳的时间怎么掌握最好？全部

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

保健养生 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

练太极拳的时间怎么掌握最好？

练太极拳的时间怎么掌握最好？
全部

全部答案

保健养生相关知识