建议多吃点健脾利湿的食物，还可以多吃点百合、山药，也有补脾肾，利湿的功效。另外，“饮食要注意清淡，不要过于油腻，大鱼大肉要少吃。 湿热天人容易烦躁、郁闷。建议要劳逸结合，充分休息，规律作息，晚上不要熬夜，中午可以打个盹，有意识地放慢工作和生活节奏，保持舒畅的心情，周末去做做运动，或者和朋友去户外走走。
在阳光下运动，多喝热水排泄，按时吃饭睡觉。
养胃是关键；早晨不要空腹喝水，先吃些面包、锅巴等。晚餐不可过饱。早晚适当做些腹部按摩。
却蛋白质 吃点蛋白粉吧 可以的话 最好检查一下 我觉得是湿气重 可以考虑去去湿
注意去火 菊花茶
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
