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如何增强老年人的免疫力?

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如何增强老年人的免疫力?

老年人抵抗力弱,容易生病,有什么方法可以提高免疫力.

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    2018-06-19 04:44:02
  • 要增强老年人免疫力,首先要有效地预防疾病:一是维系人体四大生命支柱,即心、脑、肺、肾;二是预防四种常见的病,即心脑血管病、糖尿病、癌症、炎症;三是落实好四大保健措施,即能吃、睡、动、想。其次,做好养生十六宜,发宜常梳、面宜常搓、目宜常运、耳宜常弹、齿宜常叩、口宜常闭、津宜常咽、心宜常静、气宜常提、神宜常存、背宜常暖、腹宜常摩、胸宜常护、足宜常护、言宜常默、肤宜常浴。第三、参加体育锻炼,增加体质。

    s***

    2018-06-19 04:44:02

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