夏天从事体力劳动的人群需要补充盐分吗?市场上卖的那些运动饮料可以补充吗?
还有。如果需要补充盐分补充多少最好
需要补充,夏天流汗量大,也就意味这流失的盐分大,盐中主要含钠钾,盐分流失过快人体钠钾含量偏低就会出现,头痛、头晕,出汗多,口干渴,四肢酸痛无力,注意力不集中,体温升高的中暑前期征兆。如不及时补充钠钾就会出现四肢湿冷,面色苍白,血压下降,脉搏增快中暑症状严重,补充的话可以饮用盐汽水成本较低,各地品牌不同,但都有盐汽水出售。或饮用钠钾含量高的如脉动,维体,佳得乐等功能性饮料,钠钾摄入量稍微偏高不会对人体有害,市面上的功能饮料钠钾含量不会过分补充。
答:夏天出汗多,身体的盐分流 失也多,盐分流失同时钾离子也会流失得多,所以,要 补充身体流失的盐分,每天饮用适量的盐开水,达到身 体的平衡,也可适量的吃点富含钾离子...详情>>
问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>