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为什么夏季要补充流失的盐分?

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为什么夏季要补充流失的盐分?

为什么夏季要补充流失的盐分?

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  • 2018-02-27 19:19:24
    夏天出汗多,身体的盐分流 失也多,盐分流失同时钾离子也会流失得多,所以,要 补充身体流失的盐分,每天饮用适量的盐开水,达到身 体的平衡,也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如: 草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等,另外茶叶中也含有 钾离子,所以在夏天可以多喝凉茶。

    小***

    2018-02-27 19:19:24

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