米饭少吃，因为是碳水化合物比较多，多吃蔬菜，水果就是苹果比较减肥的，多喝水，利于排出毒素，每天适量运动，加速肠蠕动，每天都要上一次厕所，不然肚子就会大！晚上九点后不要进食东西！吃饭时不要吃的太饱，六七分饱就可以了！小零食最好不要吃，因为里面添加剂很多，造成肥胖！
总之，一日三餐有规律，不要吃过饱，水果饭前半小时，饭后二小时吃为宜，适量运动！身体绝对不会变型的！如果要是随时随刻吃，那也就只有大量运动才会消耗你吃进去的热量！
减肥药就不要想了，停用后百分百反弹！负作用也很大！钱也白白浪费掉了！
答：肠胃功能有些失调。或者有些慢性肠胃炎。 肠道内有多种微生物，我们把它较肠道生态环境。正常情况下有益菌如双歧杆菌是优势菌。他们能分解食物中的养分，产生像维生素K等...详情>>
答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
