我睡眠严重不足怎么办好呢？
我睡眠严重不足怎么办好呢？每天很早睡，但到半夜就会醒来上厕所，上了厕所后就完全没有睡意了！
睡眠不足的话肯定会影响到自己的身体健康的,每天,尽量要多睡点时间,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,这个是有利于睡眠的。
刘***
2017-05-22 02:04:42
问：睡眠不足头痛怎么办好呢？睡眠质量
答：你好,有睡眠不足的情况有头疼的话在白天要多走动,晒太阳,听听音乐,喝牛奶来缓解睡眠的,详情>>
问：长期睡眠不足该怎么办好？有方法改
答：可以口服枣仁安神液或养血安神片治疗。都是中成药详情>>
问：孕妇睡眠不足引起头晕耳鸣，怎么办
答：孕妇睡眠不足引起头晕耳鸣的话,建议白天不要睡那么多,并且要进行适当的运动,晚上睡前可以听听轻音乐,喝杯牛奶,帮助睡眠。详情>>
问：每天做梦，早睡早起还是感觉很累，
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
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问：苦瓜叶酒如何制作？
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