要去医院看的，找对重度失眠的原因，听医生的用药指导。如能帮到您的，请点击“有用”，谢谢！
这个首先还得找到原因，再治疗吧，建议去看看医生
您可以用精油试试有没有效果， 薰衣草精油3滴+佛手柑精油3滴+檀香精油3滴 用这个熏香用，佛手柑精油1滴+马郁兰精油1滴+橙花精油3滴+荷荷巴油10毫升制成按摩油，每次取少许按摩脸部，做一段时间试试看
1.睡前牛奶、看书、拒绝电子产品； 2.按摩头耳部穴位，如天宫、神门、四神聪、百汇、头维、上星、印堂…… 3.盐姜水温水泡足，搓三阴交、涌泉 4.艾灸头部穴位 5.室内放鲜花、不面朝镜子等，驱除烦躁
失眠要具体看是什么时间睡不着觉，根据睡不着的时间，对病人进行四诊合参，然后才能够对症治疗，所以你的情况建议你去找找中医，诊断之后可根据病症开方。
需要调整你的作息，让作息规律些。注意运动。保持平和的心态，不要有太多的压力和焦虑。睡前可以喝一点牛奶，这个能帮助你睡眠。如果我的回答帮助了你，请点击“有用”支持我，谢谢
不要压力太大，这个病症一天两天不好治。白天适量运动，夜间不要有太大压力。晚上泡泡脚增加血液循环，贫血也是导致失眠的原因之一。
重度了就得看医生！
喝中药配合放松
答： 失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
