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按摩腹部主要有哪几种手法呢?

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按摩腹部主要有哪几种手法呢?

按摩腹部主要有哪几种手法呢?

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    2016-12-28 16:17:34
  • 按摩腹部是一种非常好的保持腰围的方法,它不仅能消除脂肪,还可 以强身健体,对消化系统、神经系统的多种疾病都有辅助治疗的效果。 按摩腹部的手法主要有以下两种。
    手法一:拇指叠按法
    将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指能够 感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
    手法二:波浪推压法
    两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用 力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。

    l***

    2016-12-28 16:17:34

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