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晒太阳对健康有什么好处啊?

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晒太阳对健康有什么好处啊?

晒太阳对健康有什么好处

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    2018-05-21 04:50:42
  • 晒太阳对身体有好处。  太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用,适度接受使皮肤更健康。  太阳光能促进身体对钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处。  但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线会灼伤皮肤,甚至可能诱发皮肤癌。过亮的光线也会对眼睛造成伤害。  建议晒早上8——11点的太阳,每次不超过1个小时。  冬季可适当延长。

    刘***

    2018-05-21 04:50:42

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