爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

心理科

精神科

精神紧张焦虑怎么办

精神紧张焦虑怎么缓解？

精神紧张焦虑怎么缓解？

安*** | 2017-05-16 15:34:33

全部答案（共1个回答）

你好，精神紧张焦虑应该多注意保证充足的睡眠、保持乐观、没好的事物幻想、深呼吸、转移注意力、给自己做计划安排事情做让自己充实起来。

胡*** | 2017-05-16 16:03:33 41 13 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：精神紧张焦虑具体应该怎么缓解

答： 1、放松方法。焦虑症会让人处于心慌、肌肉緊张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张...详情>>
2 精神紧张焦虑怎么办
3 精神紧张焦虑具体有怎么好办法
4 精神紧张有什么办法可以缓解？精神紧张有什么办法可以缓解。
5 精神紧张焦虑具体应该怎么调理
1

问：精神紧张焦虑应该怎样调整好

答： 1、放松方法。焦虑症会让人处于心慌、肌肉緊张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张...详情>>
2 济南精神紧张焦虑应该怎么办
3 老觉得自己有病，不断焦虑，精神紧张，放松不下来，身体状况差，...
4 精神紧张焦虑怎么办
5 精神紧张焦虑怎么办？
1

问：精神紧张焦虑怎么治疗

答：你这个是不排除躯体化障碍的问题的了，因为的话，如果是有一些情绪的问题，有些是会导致躯体化症状的了，那么就是会导致全身的不舒服的了，还是要考虑抗抑郁的治疗的了。躯...详情>>
2 精神紧张焦虑怎么办
3 精神紧张焦虑有什么危害？
4 精神紧张焦虑具体有怎么好办法
5 精神紧张焦虑具体应该怎么缓解
1

问：精神紧张焦虑该怎么办好呢？

答：详情>>
2 精神紧张焦虑我们应该怎么办
3 济南精神紧张焦虑我们具体应该怎么缓解
4 精神紧张焦虑具体应该怎么自我缓解
5 精神紧张焦虑应该怎么办清除
1

问：精神紧张焦虑具体应该怎么办

答：详情>>
2 精神紧张焦虑怎么办?
3 精神紧张焦虑该怎么办好呢？
4 济南医院精神紧张焦虑应该怎么办
5 精神紧张焦虑具体应该怎么办
1

问：济南精神紧张焦虑应该怎么办

答：详情>>
2 精神紧张焦虑怎么缓解？
3 精神紧张焦虑具体应该怎么自我缓解
4 精神紧张焦虑具体应该怎么办呢
5 精神紧张焦虑我们具体应该怎么缓解

心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 强迫症需要注意哪些事项？

答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...详情>>
2 精神分裂要注意哪些事项回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 心理治疗的注意事项是什么？回答1
5 倒立的注意事项有哪些呢？回答1

1

问: 精神病能不能治疗好，怎么治疗？

答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...详情>>
2 破处是不可以治疗青春痘回答1
3 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗回答2
4 注意力不集中，该怎么治疗。回答3
5 睡眠不好，怎么治疗？回答6

1

问: 抑郁的症状，是什么症状

答: 症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣少，严重者为精神病性抑郁症,可有自卑、厌倦、消极厌世、罪恶妄想、幻听、木僵、“扩大性自杀”...详情>>
2 阴性症状的症状特点是什么？回答1
3 请大家帮帮我，一情绪症回答1
4 腋臭有那些症状？腋臭有那些症状？回答1
5 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告