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2016-11-11 12:15:41

• 核桃仁粥的制作方法如下：
  材料：
  核桃若干，米50克，糖5克。
  做法：
  1.将核桃拍碎，取肉备用。
  2.再将核桃肉洗净，米洗净泡发。
  3.核桃仁与米加水，用旺火烧开，再转用 小火熬煮成稀粥，调人糖即可。
  食疗功效：
  核桃性温、味甘、无毒，有健 胃、补血、润肺、养神等功效。核 桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤， 保持人体活力。吃核桃仁可以开胃， 通润血脉，使骨肉细腻。常食核桃 仁粥，不仅能美容养颜，还能延年 益寿。

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  雾***

  2016-11-11 12:15:41

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