怎么改善抑郁症？

你好！请问你有到医院检查、确诊过吗？抑郁症属于精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要的症状。严重的抑郁症会困扰到生活、工作和学习，并且给家庭跟社会带来一定的负担，据统计，抑郁症之中有15%的患者死于自杀在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。你的朋友已经属于严重的抑郁症...

你好！请问你有到医院检查、确诊过吗？抑郁症属于精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要的症状。严重的抑郁症会困扰到生活、工作和学习，并且给家庭跟社会带来一定的负担，据统计，抑郁症之中有15%的患者死于自杀在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。你的朋友已经属于严重的抑郁症患者了，建议及时的带他去治疗，以免耽误最佳治疗时机，发展为重度精神疾病就很难治愈了。

多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症有益也可以自我调节的。