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心理障碍治疗方法有哪些?
一、尽量学外向旧能多和朋友交流 二、睡觉时要想想别人好的地方要会包容别人的的缺点 三、要做好事不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己 四、多参加体育锻炼提高身体素质 五、有心事要跟家人商量求得他们帮助相信家人不会错 六、不要在背后议论别人也不要计较别人对你的看法 有时候吃亏就是便宜千万不要想得太多 七、要保证良好的睡眠生活要有规律 实在睡眠不好可以配点中草药吃会有帮助
心理障碍的治疗方法有,主要还是通过心理辅导的治疗,改善内心的情绪变化来进行控制