恐怖症应该注意些什么？

恐怖症应该注意些什么？

麦*** | 2018-08-25 21:49:55

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y*** |2018-08-25 22:09:55 0 0 评论

建议放松身心，日常保证情绪稳定，不需要担心，多参加户外运动，走进大自然，让生活张弛有度，不要过于紧张，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。平时也可多听听愉快的音乐对身心健康都有益处，

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在*** |2018-08-25 21:51:55 0 0 评论

若是只对某一事物恐惧的话，则可能是因为曾经这个事物对你造成了一定的伤害或者影响，从而造成你的恐惧，解决的办法只有勇有面对，还有可能是因为你对周围的所有东西都恐惧，那么你可能是有一定的自闭倾向，不愿接触外界，解决办法也是要勇于面对，多让自己走出去，多交友，兴趣广泛，可使你能够缓解对周围的恐惧心理

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