精液内是含有丰富的微量元素以及果糖、蛋白质、酶类以及锌的，这些都是对身体非常有用的物质。若有长期的掱婬史，想要通过食补补充自身的营养的话，首要的肯定是以补锌、微量元素这类补精补肾类的食物入手。比较常见的食物可以多吃点鸭蛋、羊肉、鸡肉、虾、牡蛎为主的等肉食，以及冬瓜、白菜、玉竹为主的蔬菜类，或者豇豆、黑豆、绿豆、蚕豆为主的豆类，还有像板栗、枸杞、碧根果等都是可以对补肾补精有一定帮助的。 男人对掱婬要有正确的认识，想掱婬的时候应该尽量转移注意力，提高分析鉴别能力。在生活上也要注意，如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。男性要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。
多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。 对过度掱婬的危害要有正确的认识，树立克服习惯性掱婬的决心，把自己从掱婬的精神压力下解放出来。减小不良的性激发，不要看脃凊书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良激发。
建议您改掉掱婬的不良习惯，中药药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康的，的平时需注意局部卫生，加强营养，心情放松等。老想掱婬就得转移注意力。
答：你好看了你的描述，建议你注意不良习惯的节制，勃起角度和性能力没有任何关系！你的担心是多余的！详情>>
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
