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上班族久坐怎么预防颈椎病?

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上班族久坐怎么预防颈椎病?

上班族久坐怎么预防颈椎病,腰椎病?

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    2016-05-15 10:47:11
  • 第二,应每周不少于3次,每次不少于30分钟的锻炼,这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。

    张***

    2016-05-15 10:47:11

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