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是不是想问题多了还失眠呢？

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缺钙会不会引起失眠

是不是想问题多了还失眠呢？

失眠会不会衰老呢。是不是想问题多了还失眠呢？

淡***
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    2016-06-12 21:02:38 
  • 主要是脑， 中医认为跟脾胃、心脏也有关系
另外我不知道你所说的失眠是很难入睡，还是容易醒，还是做梦
睡觉前做腹式深呼吸， 全身心放松，平时到外面走走放松压力。
中药用：夜交藤跟水灯草煎水喝，这两种药农村很多，城市里没有，我师公晚年就喝的这个，睡得很好
西医不清楚用什么，朋友说是睡美宁等等产品。 
当然神经衰弱是失眠的主要原因。记住：晚餐要吃得少，如果你吃得多，基本上是做梦。

    快***

    2016-06-12 21:02:38

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