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孩子检查出缺锌。请问怎么补锌。吃什么好孩子检查出缺锌。请问怎么补锌。吃什么好
孩子补锌要经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。从食物中摄取锌较慢, 想要快点补锌可以吃伊分子牌锌硒宝,我孩子就是吃的这个。
平时饮食注意多吃以下如:乳类、鱼、肉类,牡蛎,坚果类,动物肝脏等,含锌量丰富。