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工作压力大导致沉默寡语是否抑郁症啊?
病情分析: 你好,工作压力大一定会出现一些情绪低落的表现,而沉默寡言就是应对压力的一种方式,这并属于抑郁症,只是一种应对压力的消极措施。 指导意见: 建议你不需要担心,抑郁症的三个主要表现是情绪低落、兴趣减退和思维迟缓,是比较严重的心理问题,而你的问题主要是工作压力大,是一个事件导致的情绪反应。在今后可以采取一些体育锻炼来释放压力,比如打球或者一些自己喜好的事情,也可以找空出去旅游散散心;其次就是...
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病情分析: 你好,工作压力大一定会出现一些情绪低落的表现,而沉默寡言就是应对压力的一种方式,这并属于抑郁症,只是一种应对压力的消极措施。 指导意见: 建议你不需要担心,抑郁症的三个主要表现是情绪低落、兴趣减退和思维迟缓,是比较严重的心理问题,而你的问题主要是工作压力大,是一个事件导致的情绪反应。在今后可以采取一些体育锻炼来释放压力,比如打球或者一些自己喜好的事情,也可以找空出去旅游散散心;其次就是对待工作要以合理的心态,尽量做到劳逸结合,精神释放放松,工作和下班之后要分开。希望对你有帮助~