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催乳健美操怎么做？

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催乳健美操怎么做？

催乳健美操怎么做？

T***
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    2016-04-20 19:17:51 
  • 1. 靠墙壁边站立，举起两臂尽量往上伸 长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可踮起。
2. 双手握成拳头，左右手轮流往前击出， 当一只手往后拉回的刹那间，乳房一带会感到 特别紧迫，有助于乳汁的顺畅。
3. 两臂向左右平举与肩成一条线，力求固 定不可摇动，然后摆动手、脖子关节。
4. 左右手弯屈，左手放在前腰，右手放在 后腰，左手举起手臂向后挥，再由右手举起过 头向后，反复做。

    遗***

    2016-04-20 19:17:51

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