请问吃核桃健脑?
请问吃核桃健脑,一天吃几个比较合适
病情分析: 一天吃三个就可以的,多了会出现便秘 指导意见: 而且吃的多了也吸收不了,一般就是三到五个。
病情分析: 核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。 指导意见: 一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻,
答:核桃是一种营养丰富的坚果,但其含油脂较高,故每天食用三到五颗为宜,食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪,每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用,正处在怀孕期的人更应坚持...详情>>