孕期多吃蔬菜水果，是保证矿物质和维生素 供给的重要途径，有利于孕妇的健康及宝宝的成 长。在蔬菜水果的选择上，还是有一定学问的。 看蔬菜水果的颜色：一般来说，颜色较 深的蔬菜和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等，富 含叶绿素、叶酸、p -胡萝卜素以及维生素C等 孕妇所需的重要营养成分。 看蔬菜水果上市的季节:一般来说，新鲜 采摘的水果和蔬菜比长期存放的要营养丰富，比 如新鲜大白菜与贮存了一年的大白菜相比，不但 口感好，而且营养丰富。 正确掌握蔬菜水果的清洗和烹饪方法： 蔬菜水果在食用前要注意用专用清洗剂洗干净， 以免残留农药对人体造成危害。蔬菜加工时要先 洗后切，以免营养成分丢失。剩菜不宜存放时间 过长，以免产生有害物质——亚硝酸盐。不用铜 锅炒菜，且急火快炒，菜汤不要丢掉，以减少营 养成分的丢失。
答：蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，它们的特点是蛋白质和脂类含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如维生素C和...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
