准妈妈补水有什么学问？

水是人体必需的营养物质，约占人体总重量的60%。它能够参与 人体其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体 温的调节。准妈妈和胎宝宝都需要水分，因此，准妈妈每天必须喝足 够的水以补充母体的消耗。但是，准妈妈饮水也不是多多益善。水分 摄取得过多，就不能按要求排出，多余的水分就会贮留在体内，引起 或加重水肿。一般来说，准妈妈每天可以喝1.5升水左右。当然，这并 不是绝对的，要根据不同的季...

水是人体必需的营养物质，约占人体总重量的60%。它能够参与 人体其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体 温的调节。准妈妈和胎宝宝都需要水分，因此，准妈妈每天必须喝足 够的水以补充母体的消耗。但是，准妈妈饮水也不是多多益善。水分 摄取得过多，就不能按要求排出，多余的水分就会贮留在体内，引起 或加重水肿。一般来说，准妈妈每天可以喝1.5升水左右。当然，这并 不是绝对的，要根据不同的季节、气候、地理位置等情况酌情增减， 但不应超过2升。