每人每天该喝多少水，和人的年龄、体重、活动量和环境温度等因素有关。一般而 言，婴幼儿每1千克体重，每天需饮水110毫升；少年儿童每1千克体重，每天需饮水40 毫升；成年人每1千克体重，每天需饮水40毫升。所以，一个体重60千克成年人每天需 要饮水约为2500毫升。
人体每天要消耗多少水分呢？经营养学的方法测定，一般情况下，每天以不同的方式 消耗的水量如下：通过呼吸排出的水分约400毫升，通过皮肤排出的水分约400〜800毫 升，通过粪便排出的水分约150毫升，通过尿液排出的水分约1500毫升，共计2500毫升。
然而每天从食物中可以得到的水分约为800毫升，每天在体内分解氧化营养物质时， 除产生能量外，还产生水分，约产生400毫升的水，其余的1300毫升水必须从饮食（包 括饮料）中来补充。可见每人每天至少必须喝足1300毫升水。喝水量大于1300毫升，则 排尿量增加，以保持体内水平衡。
过量饮水并不可取，会增加肝脏和肾脏负担，将影响 肾功能，甚至出现浮肿等疾病。喝水量小于1300毫升时，排尿量则减少，尿液就浓缩， 若经常饮水不足，肾脏经常在浓缩排出代谢废物的过程中，就要加倍工作，加重了肾的 负担，同时，浓缩的尿液中，容易使某些废物结晶，形成肾结石。
答：由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水的含量等，一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2...详情>>
