你好，你经常便秘，这种情况跟你平时饮食不当和排便不规律有关，要及时的就诊饮食结构和按时排便。 现在要适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，适当的多活动，每天要按时排便。
您好，女性便秘是很常见的一种疾病。月经不调、内分泌功能紊乱都容易引起便秘。可以考虑口服些温和药物如麻仁丸、一清胶囊、通便灵胶囊之类药物。 建议平时应多喝水，注意休息，少熬夜加班，少吃辛辣刺激油腻之品，多吃些蔬菜，水果可以吃些苹果、香蕉、梨、西红柿、葡萄、水蜜桃、猕猴桃都可以，少吃橘子和西瓜。如果效果仍不明显可以考虑泡点番泻叶口服，或是清肠茶之类。祝您早日康复。
答：你平时吃水果跟蔬菜多吗？建议：你可以每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水平时多吃一点香蕉跟猕猴桃详情>>
