请问有什么好办法吗?
睡觉半夜醒了睡不着,怀孕7个月睡觉半夜醒了睡不着,请问有什么好办法吗?
白天都去外面晒太阳,和朋友聊聊天,听听自己喜欢的音乐,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠。
到了怀孕的晚期,睡眠不好也是很常见的,可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,有效的帮助睡眠。
在怀孕七个月的时候睡觉,半夜醒来睡不着,可能是心情过度紧张引起的。每个人睡觉的时候在怀孕期间都是这样的,可以睡觉的时候喝点纯奶,用热水泡泡脚,看看情况就会
答:亲你好,白天可以少睡,然后晚饭后散散步睡觉前喝杯热牛奶泡泡脚都是有助睡眠的。详情>>