对备孕结果会有什么不良影响？天天晚上失眠，对备孕结果会有什么不良爱问知识人

对备孕结果会有什么不良影响？

 天天晚上失眠，对备孕结果会有什么不良影响，睡前喝一杯牛奶对睡眠质量有帮助吗？

李***

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如果每天晚上失眠的话肯定会影响身体的,平常就可以,白天适当运动,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶的

承***

2016-08-12 02:04:04

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你好,备孕的话,要有良好的精神状态,睡前喝牛奶,泡泡脚,然后营造一个安全的环境,天天轻音乐对象眠质量有帮助

A***

2016-08-12 02:04:04

27 7 评论

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备孕期间要注意调整好自己的生活作息和饮食规律,每天睡觉以前喝杯牛奶或者泡泡脚也是有助于睡眠的。

不***

2016-08-12 02:04:04

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