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考试前一天晚上失眠的问题

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考试前一天晚上失眠的问题

各位大虾,我有个问题要请请教大家:一到考试的头一天晚上我就睡不着觉,就成宿的失眠,马上就要公务员考试了,我该怎么办呢?谁能帮帮我啊,在下感激不尽!

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全部答案

    2007-04-24 20:26:03
  • 你实在是太紧张了,太在意这个问题了
    你越是担心,想得越多,越是适得其反
    所以以平常心对待吧:不就是考个试吗?我都准备那么久那么充分了,一定没问题的!!不可能今晚没睡着就把之前准备的东西都忘了吧?
    所以,你根本不用担心.请允许自己在考前这一晚失眠吧.如果能做到这一点,你一定能睡着,你相信吗?
    实在睡不着就起来吃点东西,翻翻杂志再去睡
    还是睡不着的话就躺着闭目养神好了
    不会对你第二天的考试造成太大影响的

    125503...

    2007-04-24 20:26:03

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