大自然不仅慷慨地赐予人类所必需的空气、阳光和水，而且 以其美丽的千姿百态愉悦着人们的心情。在大自然中旅游，能给 老年人的生活增添新的乐趣，并帮助老年人延年益寿。(1) 开阔视野，增长知识：通过旅游，可以了解各地各民族 的历史、风土人情、文化艺术及饮食风俗，还可以欣赏古代建筑 艺术、名家碑碣等，既放飞心情，又开阔视野，增长知识。
(2) 陶冶情操，享受人生：通过旅游，一览大好河山的壮丽 景色,令人心旷神怡，能调节精神，增加活力，激发老年人热爱生活、 珍惜生命的热情。(3) 锻炼体魄，促进健康：旅游的过程中，行走能增强呼吸 系统的功能，促进机体的新陈代谢；此外，行走可增强骨骼与肌 肉的力量，活动筋骨，改善关节的灵活性和柔韧性，提高身体的 抗病能力和对外界环境的适应能力；旅游还可使肥胖者减轻体重。
(4) 调剂生活，增添乐趣：通过旅游，品尝各地的美味佳肴、 风味小吃，可使旅游者大饱口福。各地还有很多精致的工艺美术 品和特产，可供旅游者选购。旅游能带给人许多不同于日常生活 的新的体验，让人回味无穷。(5) 增进交往，结识朋友：老年人外出旅游往往是与家人、 亲朋好友结伴而行；在旅游过程中，又可结识许多新朋友。
老友 新朋，共同度过美好时光，可使老年人心情舒畅，对消除老年人 的孤独和焦虑颇有好处。
答：有资料表明，秋天为脑血栓发病率最高的季节。其中又以清晨时60岁以上的老人发病为最多。老人应注意以下几点：多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等；蔬...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
