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老是困没精神怎么回事

白天困没精神怎么办？ 

晚上多梦，早上睡不醒，白天困没精神怎么办？
繁*** | 2017-07-14 22:11:27

好评回答

2017-07-16 12:15:41
用*** |2017-07-16 12:15:41 33 4 评论 
1.你可以在睡之前喝牛奶，牛奶有助于睡眠，2.你可以换一种姿势睡觉，比如你以前是平躺着睡觉，现在可以改为侧卧睡试一下，3.你可以在睡之前听一些轻柔的音乐，这样子对睡眠是有好处的
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其他答案（共1个回答）

    2017-07-14 22:11:27 
  • 根据您的描述考虑体虚的缘故，平时多加强营养，适当锻炼增强体质。    建议您平时多加强营养，适当锻炼增强体质，可以吃点谷维素及安神补脑液改善一下睡眠看看。
    王*** | 2017-07-14 22:11:27 29 9 评论
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