老年人摆脱老化情绪影响，保持良好心理状态的方法 是：①作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么 困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽 慰自己，设法保持心理平衡。②生活实际表明，长寿老人往往都 开朗、热情、善解人意，他们与世无争，不易动怒，感到自己的 生活很充实。这是值得效法的。③老年人应积极地参加一些社会 活动，培养广泛的兴趣爱好，如书法、戏剧、绘画、养花等，以 陶冶情操。同时，处理好各方面的人际关系，做到与众同乐。④老 年人要广结朋友，包括青少年朋友、异性朋友。遇到一些不愉快 的事时，可以在知己好友中宣泄出来，互相安慰和交流，以利于 心情舒畅，保持心理平衡。
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