一些老年人常有一种“人老珠 黄”、“老不中用”的末日感或老 朽感。这种心理压抑，熄灭了奋发向 上、积极进取、为社会再作贡献的欲 望，丧失了老有所为的自信心。这是 很不可取的。要找回奋斗的自信心， 重要的是应坚持四条： 第一，消除心理障碍，树立正确 的老年观、人生观和价值观，明确生 活的目的和意义。
退休后，人生还有 几十年的美好光景，这是发挥自己潜 能和特长的良好时机。老年人应该抓 住时机，奋发向上，积极进取，开创 人生的第二个春天，发挥余热，为社 会再作贡献。 人身心健康。 第三，更新观念，开阔视野。老 有所为不仅仅是为了挣钱糊口，更重 要的是为了摆脱自我封闭和单调的生 活方式。
走向社会，奉献余热，丰富生 活内容，加强人际交往，使精神有所寄 托，有利于身心健康，延年益寿。 第四，坚持学习，不断充实自 己。社会在进步，科技在发展，如果 不学习，光凭老经验办事，会感到知 识老化，跟不上形势。因此，老年人 要想有所作为，应结合自己的实际和 社会的需要，加强学习，更新观念， 不断充实自己。
第二，善于挖掘自己的潜能， 发挥自己的特长。无论在哪个方面， 只要有所进步、成功，都会使自己在 心理上得到满足，产生成就感和年轻 感， 。
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问：急，请各位专家帮助！我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答：你好。 你太太的这种情况，建议到医院去检查。 人工流产后注意事项： 人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
