黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。 2、黑木耳粉含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物,对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。
3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。 4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维,不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘,改善肠内菌群平衡,预防肠癌的作用。
5、黑木耳粉含有一些生物碱,具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点,故有化解肾结石、胆结石,促使排出的功效。 6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍,是牛奶的2。3倍,所以是人体钙的最好的来源,是预防骨质疏松的天然食品。 7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍,猪肝的4。
3倍,大多数肉类的10倍,因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。
1、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。 2、黑木耳粉含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物,对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。
3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。 4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维,不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘,改善肠内菌群平衡,预防肠癌的作用。
5、黑木耳粉含有一些生物碱,具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点,故有化解肾结石、胆结石,促使排出的功效。 6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍,是牛奶的2。3倍,所以是人体钙的最好的来源,是预防骨质疏松的天然食品。 7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍,猪肝的4。
3倍,大多数肉类的10倍,因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。
我記得好像是可以降血壓的
答：一般杂志什么的都是夸大效果《女刊》也一样， 用黑木耳减肥 原理是使你饭前产生饱腹感，控制食量。可以配合运动 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些...详情>>
