你好平时压力不要太大,最好每天晚上睡觉前泡泡热水脚,听听音乐,喝杯热牛奶,对睡眠都有很好的缓解。
孕妇失眠都是属于正常的情况,白天可以适当运动,晚上睡觉的时候泡泡脚,喝一杯纯牛奶
孕妇失眠分两种,一种是比较紧张,心理性引起的失眠,这个只要多放松就可以了,还有一种是气血不足引起的失眠,多吃点红枣红豆,猪肝菠菜补补血就可以了。
答：怀孕期间失眠的话,这个可能多,注意休息,可以在睡前喝一杯牛奶,这个事有帮助你调整睡眠。详情>>
问：急，请各位专家帮助！我太太今年3月28日做完人工流产手术。5月6日来术后第一次月...
答：你好。 你太太的这种情况，建议到医院去检查。 人工流产后注意事项： 人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 人工流...详情>>
问：怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答：●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...详情>>
