饭后吃苹果好吗?
饭后两小时再吃水果 人的胃的容积是有限的,因此,饭前吃水果一定“限量”,否则会影响正常的饮食。饭后马上吃水果,会对食物的消化起干扰的作用,专家建议最好在饭后2~3个小时内吃水果,这样对水果和食物的消化都比较好。
如果你真得喜欢吃水果的话,我建议你还是先吃水果,然后再吃饭。这可是有科学依据的。
OK,以后要注意了。
不好
答:有这种习惯很好啊!不过饭后最好半小时到一小时之后再吃;因为这样苹果中的维C才会更好地把吃饭时的营养吸收;纤维经过空间膨胀才更好地有助于肠胃蠕动。所以有句话是这样...详情>>