怎样锻炼提高肺活量？
方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法
小***
2016-09-15 18:37:14
问：怎么练习肺活量?
答：跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公...详情>>
问：怎样锻炼才能增加肺活量?
答：首先说明，肺活量小不一定是坏事。 肺活量的大小决定了你暴发力的好坏. 也就是说,你的肌肉类型决定了你肺活量的大小. 如果你的肺活量不大,说明你肌肉中红肌纤维多于...详情>>
问：如何健身才能提高肺活量和心肺功能
答：要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。首推跑步和骑单车。 每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗...详情>>
问：武汉阴茎肿了一块像游泳圈是什么原因
答：详情>>
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