大家有没有推荐的失眠小方法？

伴有高血压、糖尿病的老年人，如果出现了严重失眠，应该引起重视，否则会出现心脑血管疾病。老年人肝肾亏虚，阴津不足，长期高血压、糖尿病，会进一步耗损阴津，表现阴虚火旺，老人的舌苔少、舌质红也是说明了这个问题。失眠怎么办？推荐老人吃百乐眠胶囊，从滋阴养血的根本上调理失眠，安全对症。再推荐几个改善失眠小办法，用木梳垂直头皮按摩经络，调神安眠，您爷爷这种阴虚的病人，可以平时多服用补阴比较好的水果，说梨子、葡...

伴有高血压、糖尿病的老年人，如果出现了严重失眠，应该引起重视，否则会出现心脑血管疾病。老年人肝肾亏虚，阴津不足，长期高血压、糖尿病，会进一步耗损阴津，表现阴虚火旺，老人的舌苔少、舌质红也是说明了这个问题。失眠怎么办？推荐老人吃百乐眠胶囊，从滋阴养血的根本上调理失眠，安全对症。再推荐几个改善失眠小办法，用木梳垂直头皮按摩经络，调神安眠，您爷爷这种阴虚的病人，可以平时多服用补阴比较好的水果，说梨子、葡萄，避免服用容易上火的水果。